Como recuperar la forma tras el verano: jinete y caballo

Recuperar la forma tras el verano: jinete y caballo, juntos al máximo nivel con FAUNNY

El verano es sinónimo de disfrute: paseos relajados, tiempo en la pradera y una merecida desconexión para ambos. Pero, cuando llega la vuelta a la rutina, es común notar que esa forma física óptima se ha relajado. No te preocupes, es algo normal. Lo bueno es que este regreso puede ser la oportunidad perfecta para recuperar la fuerza, elasticidad, vínculo y energía… ¡y convertirlo en una experiencia positiva para los dos!

Aquí te presentamos un plan integral 360°, profesional y cercano, desarrollado con la visión de expertos en etología equina y psicología deportiva. En FAUNNY, como líderes en nutrición y bienestar equino, te acompañamos en este camino para que tú y tu compañero volváis mejor que nunca.

1. Evaluación inicial: revisa vuestro punto de partida

Antes de lanzaros de lleno, dedica un tiempo a observar con detenimiento. La paciencia es la clave para una vuelta segura y efectiva.

• Para tu caballo:Valora su tono muscular general, su apetito, el estado de sus cascos y su nivel de energía en movimiento. ¿Tiene la misma chispa de siempre o parece algo más lento?
• Para ti como jinete:¿Cómo está tu equilibrio, tu postura sobre la montura y tu resistencia? ¿Sientes tensiones o rigidez después de montar?

Este análisis inicial os permitirá ajustar la preparación de forma precisa y respetuosa. Escuchad a vuestro cuerpo y no forcéis el ritmo.  

2. Nutrición equina inteligente y complementada

Una base nutricional sólida es el pilar sobre el que se construye todo lo demás.

• Forrajes de calidad:El heno o pasto deben ser la base, cubriendo al menos el 50-60% de la dieta. Son indispensables para una digestión correcta y su confort.
• Concentrados bien ajustados:Evita los excesos y reparte la ración en varias tomas al día para una mejor asimilación.
• Agua fresca y limpia:Siempre disponible y en abundancia.
• Electrolitos tras el esfuerzo:Fundamentales para reponer lo perdido con la sudoración intensa y mantener el equilibrio corporal.

Y para dar ese plus de calidad y recuperación, los suplementos de FAUNNY marcan la diferencia:

• FAUNNY ISOTONIC: Esencial para una recuperación rápida y eficaz. Repone sodio, potasio, calcio y magnesio tras esfuerzos intensos o días calurosos. Fácil de administrar en el agua o el pienso.
  Faunny Bienestar Animal

Además, en la tienda de FAUNNY encontrarás una gama de suplementos diseñados para apoyar cada aspecto de su salud:

• FAUNNY JOINT CONDRO: Favorece la salud articular, cuidando los cartílagos y mejorando la lubricación.
• FAUNNY MICROBIOTA: Con probióticos y prebióticos, mejora la digestión y equilibra la flora intestinal, crucial tras cambios en la alimentación.
• FAUNNY SUPER HOOF (Especial Cascos Blandos o Duros): Cuidado específico para fortalecer y recuperar la integridad del casco, adaptado a sus necesidades.
• FAUNNY OIL ALL IN ONE: Una mezcla versátil de aceites vegetales que apoyan la salud de la piel, el brillo del pelaje y el manejo general del peso y la energía.

Estos complementos nutren, reparan y os dan ese apoyo extra que marca la diferencia. Si tienes dudas sobre cuál es el más adecuado, el equipo de expertos de FAUNNY está siempre listo para asesorarte.

3. Entrenamiento gradual para caballo y jinete

La constancia y la progresión son vuestras mejores aliadas. Empezar suave y aumentar la intensidad sin prisas previene lesiones y mantiene la motivación.

• Para tu caballo:
  • Semanas 1–2: Paseos largos a paso, trotes y galopes ligeros y ejercicios de flexibilidad y obediencia básica.
  • Semanas 3–4: Aumenta la fluidez del trote, introduce galopes controlados en rectas y círculos, trabaja las transiciones y varía el terreno.
  • Semana 5 en adelante: Introduce trabajo específico de tu disciplina, ejercicios para fortalecer el core equino y asegura descansos activos.
• Para ti:
  • Semanas 1–2: Enfócate en fortalecer tu core, mejorar la movilidad y dar caminatas suaves.
  • Semanas 3–4: Incorpora cardio suave (nadar, bicicleta), ejercicios de fuerza básica y equilibrio (sobre un fitball, por ejemplo).
  • Semana 5 en adelante: Entrenamiento específico para mejorar tu postura y resistencia en la montura. El yoga o pilates son grandes apoyos.

Progresad paso a paso, celebrad cada pequeño avance y confiad en que la constancia fortalece vuestro vínculo.  

4. Mente fuerte y coherencia emocional

Vuestra actitud es el motor del éxito.

• Metas claras y realistas:Marcad objetivos alcanzables, como «trotar 20 minutos seguidos en armonía» o «mejorar una transición».
• Disfrutad del proceso:Enfocaos en las sensaciones positivas: un trote coordinado, una comunicación fluida, la satisfacción tras el trabajo.
• Aprended sin juzgar:Un mal día es solo una información valiosa, no un fracaso. Ajustad y seguid adelante.
• Constancia > Motivación:La rutina os llevará lejos, incluso los días con menos ganas.
• Equilibrio emocional:Mantened la calma y la confianza. Sois un equipo.

Esta mentalidad positiva reforzará vuestra conexión y os llevará más lejos.

5. Bienestar animal: siempre al frente

Tu caballo es, ante todo, tu compañero.

• Cuidados post-esfuerzo: Masajes suaves, estiramientos pasivos y un buen enfriamiento.
• Atención diaria: Cepillado profundo, revisión meticulosa de cascos y extremidades, y un ambiente de box o paddock tranquilo.
• Descanso de verdad: El descanso es parte del entrenamiento. No sacrifiques su bienestar por un objetivo.
• Conexión y juego: Dedica tiempo a simplemente estar con él, con premios, caricias o paseos en mano. Cultivad la confianza mutua.

En FAUNNY, el bienestar animal es el principio central de todo lo que hacemos.   

6. Ejemplo de día tipo para un regreso exitoso

• Mañana:
  • Revisión y cepillado del caballo.
  • Caminata en mano o montada al paso (20 min).
  • Sesión de trabajo suave: 10-15 min de trotes con transiciones breves.
• Tarde (para el jinete):
  • 20 min de cardio leve (elíptica, bici).
  • 15 min de ejercicios de core y fuerza funcional.
  • 10 min de estiramientos enfocados en cadera, espalda y piernas.
• Final del día:
  • Aplicación de FAUNNY ISOTONIC en el pienso o agua si la sesión fue sudorosa.
  • Cepillado final y paseo tranquilo para relajar.
  • Un momento de conexión tranquila antes de despedirse.

7. Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuándo debo empezar a usar FAUNNY ISOTONIC?
Desde los primeros días de actividad intensa, especialmente si tu caballo suda mucho, para ayudar a reponer minerales esenciales de inmediato y evitar desequilibrios.

¿Puedo combinar varios suplementos FAUNNY a la vez?
Sí, muchos son complementarios. Una combinación muy común es MICROBIOTA + SUPER HOOF para cuidar digestión y cascos a la vez. Nuestro equipo te puede asesorar para una combinación perfecta según sus necesidades.

¿Los suplementos reemplazan una dieta equilibrada?
En absoluto. Los suplementos son un complementopara cubrir necesidades específicas o mejorar aspectos concretos. La base debe ser siempre forraje de calidad, agua y concentrados adecuados.

¿Puedo usar FAUNNY OIL ALL IN ONE todos los días?
Sí, está formulado para un uso diario. Es un apoyo excelente para la piel, el pelo y el aporte de energía. La dosis puede adaptarse según la temporada y el nivel de trabajo.

Mi caballo tiene cascos blandos, ¿qué suplemento es adecuado?
FAUNNY SUPER HOOF tiene una variante específica para cascos blandos, formulada con los nutrientes clave para fortalecerlos desde dentro. Consúltanos para confirmar cuál es la mejor opción.

Conclusión

Volver a la rutina tras el verano no tiene por qué ser un suplicio. Con un plan sensato, mucha paciencia y los cuidados adecuados, podéis transformar este periodo en una oportunidad para fortalecer vuestra forma física y vuestra relación. En FAUNNY estamos comprometidos con el bienestar de tu caballo para que, juntos, alcancéis vuestros objetivos y galopéis hacia la mejor versión de vosotros mismos.

¡Feliz vuelta al ruedo!